Suplementi mogu biti odličan saveznik uz redovnu i izbalansiranu ishranu kako bi se sačuvalo optimalno funkcionisanje čitavog organizma i sačuvao odbrambeni mehanizam organizma u odnosu na sve štetne uticaje koji mogu doći iz okoline.
Nedostatak određenog vitamina ili minerala moguće je lako i jednostavno nadoknaditi uz pomoć suplemenata. Zato su oni tako moćni.
A danas se dosta priča o kolagen tabletama koje sadrže protein koji je prirodno prisutan u svim organima čoveka i ima brojne benefite po čitav organizam. Danas ga je moguće naći u različitim oblicima, a osim već pomenutom može se naći i u tečnom stanju, u kozmetičkim proizvodima i slično.
Kada se preporučuje upotreba?
Mnogi ovaj protein smatraju neizostavnim saveznikom za negovanu kožu, kosu te jake i zdrave kosti. Tu odmah treba napomenuti da je izuzetno važno koje kolagen tablete se biraju, jer nemaju sve istu svrhu.
U stvari, nemaju sve vrste kolagen tableta isto dejstvo na organizam jer se u stvari razlikuje nekoliko tipova kolagenih vlakana od kojih svaki ima različitu namenu.
Zato je važno da znate da ako imate problem sa kostima, tetivama, zubima, kožom ili vezivnim tkivom treba da tražite tip I. Ako su vaša bolna tačka hrskavice i njihova struktura, odosno zglobovi trebaće vam tip II, a ako želite da poboljšate rad mišića, arterija i drugih organa biće vam potreban tip III. Za tip IV karakteristična su vlakna koja su korisna za kožu i sve njene slojeve i brojne druge organe.
Koje prednosti nudi?
Uz adekvatnu primenu u odnosu na aktuelni problem i postizanje željenih efikata, benefite koje kolagen tablete mogu dati su značajni. To potvrđuju i novija istraživanja koja se svakodnevno izvode kako bi se ukazalo na značaj i korisnost, te sve prednosti po ljudsko zdravlje.
Tipovi koji su namenjeni koži i kosi, najčešće riblji, treba da revitalizuju umoran ten i smanje nastanak tamnih mrlja na telu, da spreče upalne procese, podignu energiju i stvore detox efekat. Uz sve to treba da neguju i jačaju izgled kože, kose i noktiju. Ovu vrstu često ćete naći u kombinaciji sa drugim dodacima koji zajedničkim snagama stvaraju potpuniji krajnji efekat.
Najčešeće se kombinuje sa vitaminom C koji pomaže njegovu lakšu apsorbciju u organizmu čime se zajednički deluje stimulativno na organizam da počne i samostalno da ga proizvodi.
Osim pomenutih prednosti ne treba izostaviti brojne druge benefite koji se odnose na poboljšanje opšteg izgleda kože i to posebno kroz povećanje elastičnosti i nestanka bora, omogućavanje normalne funkcije hrskavice, zuba i desni, zatim na aktivan rast nove hrskavice i ublažavanje nelagodnosti u zglobovima, dovodi do jačanja i regeneracije kostiju, pomaže u održavanju normalne funkcije imunog sistema, smanjuje umor i iscrpljenosti i slično.
Kako se koristi?
Kolagen tablete predstavljaju direktan preparat koji treba uzimati tačno onako kako je u uputstvu sam proizvođač predvideo ili po savetu i proceni lekara i/ili farmaceuta.
Doze mogu da zavise od stanja organizma ili aktuelnih teškoća, a obično su prilagodljive potrebama.
Kao i kod bilo kod drugog suplementa, pa tako i u ovom slučaju, prekomerna doza može imati laksativni efekat. Ne bi trebalo prekoračiti dnevnu preporučenu dozu, već se treba pridržavati saveta lekara ili farmaceuta. A stručnjaci savetuju da ga ne bi trebalo uzimati istog dana kada se konzumiraju proizvodi koji sadrže zeleni čaj.
Većina kolagen tableta se ne prepoučuju trudicama, dojiljama i deci mlađoj od 18 godina zato obratite pažnju na to prilikom kupovine.
Obično se pakuju u praktične kutije ili bočice sa 30-45 tableta koje je se konzumiraju dinamikom od jedne dnevno, što znači da ćete ih kupovati jednom mesečno. Ili na 15 dana ukoliko vam je dnevna preporučena doza dve tablete dnevno.
Preporuka je da se kolagen tablete konzumiraju u kontinuitetu od bar 3 meseca kako bi se vidljivi efekti i benefiti održali i ojačao organizam.
Šta još treba da znate?
Kolagen tablete možete kupiti u svim bolje opremljenim apotekarskim ustanovama, a današnja dostupnost interneta omogućava i online kupovinu i poručivanje.
Ako u slučaju poručivanja proizvoda putem online apoteke ili direktno sa sajta proizvođača imate neku dilemu ili nedoumicu, potražite broj telefona za konsultacije i zatražite savet.
Proizvodnja kolagena u organizmu čoveka počinje da opada nakon 25. godine života , a to znači da će sa starenjem i njegova količina u organizmu postepeno opadati. Zato je važno da se na vreme uključi preventivno kako bi se održavao na optimalnom nivou.
Ovog proteina najviše ima u vezivnim tkivima životinja, pa posebno bogat izvor predstavljaju kosti životinja od kojih se pripremaju čuvene čorbe i supe. Zapravo reč je o želatinu koji se nalazi u kostima životinja i koji je jako bogat amino kiselinama.
