3.2 C
Belgrade
23.02.2020
Naslovna Ključne reči Nesanica

nesanica

ZA MIRAN I UGODAN SAN: Ako imate problema sa insomnijom, OVE...

- Melatonin je supstanca koja nas čini pospanima. Svetlost, bilo da potiče od sunca ili kompjutera, suzbija melatonin - kaže lekar Kristofer Vinter. To svakako znači da...

POSLEDICE MODERNOG ŽIVOTA I STRESA: Evo kako da oživite strast u...

Ono što je posebno intrigantno je da problem nije ležao u lošoj vezi. Štaviše, na vrhu najčešćih objašnjenja je - stres na poslu. Biologija stresa...

NIJE ZA ŠALU: Ako ste hronično neispavani očekujte ove zdravstvene probleme

Ovo su neke od mogućih posledica: Lakše ćete se razboleti Nedostatak sna utiče i na vaš imuni sistem, pa tako i na sposobnost organizma da se...

NE UZDRŽAVAJTE SE! Evo kakve posledice po vaš organizam može imati...

Nesanica Pored nesanice, eksperti tvrde da oni koji apstiniraju od seksa češće sanjaju snove u kojima vode ljubav. Žene postaju asocijalne Osećanje je određeno preko hemijskog procesa...

POBEDITE INSOMNIJU: Uvedite ove navike u život i garantovano ćete bolje...

Životni stil Što smo stariji, to imamo "lakši" san. - Odrasli ljudi su tokom sna manje u najdubljoj fazi ne-REM sna, a kao rezultat toga, češće...

IDI, IDI NESANICE: Ako mučite muku sa insomnijom, moguće je da...

Međutim ako se nesanice događaju redovno, to može biti alarm za narušeno zdravlje. Nesanica bi mogla da ukaže na sledeće zdravstvene probleme. Dijabetes Ako imate problem sa...

SVAKA TREĆA OSOBA PATI OD NESANICE: Saveti stručnjaka pomažu da se...

Evo dokazanih metoda koje će vam pomoći u tome. Do nedavno je prijavljeno da svaka treća osoba pati od nesanice (različite težine). To je armija...

TELO VAS NEĆE LAGATI: Ovi SIMPTOMI su znak da razmislite o...

Iako nam telo šalje znakove za uzbunu, nekad nismo skloni da ih povežemo s poslom. Ne možete da zaspite  - Često od naših pacijenata prvo čujemo da pate...

NE MOŽETE DA ZASPITE? Ovaj čaj će vam zauvek rešiti problem...

Za razliku od popularnih lekova za ublažavanje anksioznosti, kamilica ne stvara zavisnost i nije štetna, a uz sve to podiže nivo glicina - amino-kiseline...

NESANICI JE DOŠAO KRAJ: Magične kompozicije slavnih autora učiniće da zaspite...

Dokazano je već da muzika utiče na naše emocije, pa nas tako može i rasplakati, ali i nasmejati. Novo istraživanje je dokazalo da nas odeređene kompozicije mogu i...

NIJE BEZAZLENO! Svaka druga osoba ima OVAJ ZDRAVSTVENI PROBLEM, a većina...

Najnovije studije pokazale su da osobe koje pate od insomnije imaju mnogo veće šanse da obole od kardiovaskularnih oboljenja. Takođe, kod osoba sa genetskom predispozicijom...

STVARNO DELUJE: Ukoliko imate problem da zaspite, OVAJ TRIK vam može...

Univerzitet u Teksasu je analizirao podatke istraživanja koji su proučavali povezanost kupanja, temperature vode i kvaliteta sna. Pregledali su ukupno 5.322 studije na tu...

ZLATNO PRAVILO MRŠAVLJENJA: Držite ga se i suvišni kilogrami će NESTATI...

Često nismo ni svesni koliko smo šećera uneli u organizam, jer ga ima i u namirnicama za koje to nikada ne bismo rekli. Negativne posledice...

RECEPT ZA MIRAN SAN: Ako vas muči nesanica izbegavajte ove namirnice

Iako znamo da kofein i obilni, jaki obroci mogu uticati na naše uspavljivanje i učiniti da postanemo "noćne ptice", na tu listu morate dodati...

BUDITE SE MRZOVOLJNI I BEZ ENERGIJE? To je zato što čim...

Uzrok za mrzovolju najverovatnije postoji, samo treba otkriti greške kojih često nismo ni svesni, poručuju stručnjaci. - Buđenje u mraku, brzi odlazak pod tuš, a potom...

IDI, IDI NESANICE: DEVET saveta za miran san za sve one...

Ukoliko pušite, nikako nemojte paliti cigaretu pre spavanja, jer nikotin ubrzava rad srca i mozga! Pojedite bananu, jer je ona bogata hormonom melatoninom i...